Junior Chisté: “Você Não é o Seu Pensamento”

A frase “você não é o seu pensamento” encapsula uma das mais profundas verdades da psicologia e da filosofia: a distinção entre a mente observadora e os conteúdos da mente. Vivemos em uma era de informações e estímulos constantes, onde nossos pensamentos podem se tornar uma cacofonia incessante que dita nossa percepção de nós mesmos […]

Como compreender e enfrentar as dores emocionais nos momentos mais cruciais?

Compreender e lidar com as emoções, especialmente durante períodos de perda, pode ser desafiador, mas existem várias ferramentas e técnicas que podem ajudar. Aqui estão algumas das melhores ferramentas para entender e lidar com as emoções durante esses momentos difíceis: Como psicólogo e especialista, sempre indicarei a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou a terapia centrada na […]

Além da Sombra da Inferioridade

A busca incessante por validação externa muitas vezes nos afasta do verdadeiro terreno onde encontramos significado: o solo fértil do autoconhecimento e da aceitação própria. Quando compreendemos que nosso valor não está atrelado a padrões externos, começamos a transcender a sombra da inferioridade. Descobrimos que a jornada para o autoamor é uma jornada íntima e […]

A Importância do Comportamento no Ambiente de Trabalho

No mundo profissional, a busca por talentos com habilidades técnicas excepcionais é uma prioridade para muitas empresas. No entanto, tão crucial quanto a competência técnica é o comportamento de um indivíduo no ambiente de trabalho. A capacidade de interagir, colaborar e contribuir de forma construtiva é um fator determinante para a permanência e sucesso de […]